Lasciati andare! Senza trascinare il pianeta con te.
Andremo per qualche giorno per staccare e riacquistare forza. È stato un anno faticoso e dobbiamo riposare. Il modo migliore per farlo? Buona compagnia e un sacco di natura!
Vi lasciamo 5 proposte per riempirvi di energia e rilassarvi mentre vi prendiamo cura del pianeta:
Respira, dormi, medita… Sdraiati per un po 'sotto l'ombra di un albero o guarda il cielo stellato. Il corpo e la mente hanno bisogno di riposare.
Spegnere il telefono… Qualche ora, qualche giorno. Chatta con amici e familiari, goditi una tazza di caffè, guarda il tramonto, ascolta gli uccelli cantare. Prenditi un po', e scollegati!
Fai le cose lentamente… Non abbiate fretta, muovetevi lentamente, mangiate lentamente, godetevi le piccole cose, ogni tanto dovete frenare e fare un respiro profondo.
Camminare, pedalare… Parcheggia l'auto e muoviti! Arrampicati su una montagna, fai un tuffo nel mare, cammina a piedi nudi attraverso l'erba, balla fino all'alba… L'avvicinamento alla natura riduce lo stress e la pressione sanguigna e previene la depressione. Si sente grande!
Divertiti, mimate… ridere, cantare, cucinare il vostro piatto preferito, liberarsi dalle tensioni. Per qualche giorno, puoi rilassarti, lascia lo.
Mentre ti riposi e ti diverti, non dimenticare che puoi farlo rispettando l'ambiente e il pianeta. Provate a comprare e consumare consapevolmente producendo il minor numero di rifiuti possibile (Rifiutare le cannucce nei bar, ordinare il caffè in una tazza, prendere il gelato in un cono, asciugare le mani con un asciugamano!) e la spazzatura che si produce, gettarlo nella spazzatura e il cestini per il riciclaggio.